Sữa Tăng Cân Của Mỹ
Dùng sữa Meiji có tăng cân không là thắc mắc của rất nhiều mẹ khi bắt đầu chọn sữa công thức cho con. Với các thành phần và giá trị dinh dưỡng cao, sữa Meiji được đánh giá là giúp trẻ tăng cân ổn định và an toàn. Hãy cùng Sakuko tìm hiểu kỹ hơn qua bài viết dưới đây nhé!
Dùng sữa Meiji có tăng cân không là thắc mắc của rất nhiều mẹ khi bắt đầu chọn sữa công thức cho con. Với các thành phần và giá trị dinh dưỡng cao, sữa Meiji được đánh giá là giúp trẻ tăng cân ổn định và an toàn. Hãy cùng Sakuko tìm hiểu kỹ hơn qua bài viết dưới đây nhé!
CÁCH UỐNG SỮA ÔNG THỌ GIÚP TĂNG CÂN NHANH
Cách đơn giản nhất là pha loãng sữa ông thọ với nước ấm. Tùy khẩu vị mà bạn hãy tự điều chỉnh tỷ lệ sữa - nước sao cho phù hợp nhé.
Bánh mì chấm sữa ông thọ là món ăn đậm chất Việt Nam và cũng là món khoái khẩu của nhiều người. Lượng tinh bột dồi dào trong bánh mì sẽ giúp bạn tăng cân nhanh hơn.
Bạn có thế sử dụng bánh mì nâu nếu muốn bổ sung thêm chất xơ và vitamin B. Lượng calo của bánh mì nâu và trắng là gần tương đương nhau.
Review khả năng tăng cân của sữa Meiji Nhật
Trên nhóm Facebook “Chia sẻ chăm sóc bé dị ứng đạm sữa bò” có 7700 thành viên, mẹ Hang Mai muốn cho em bé 9 tháng tuổi sử dụng sữa Meiji để tăng cân và nhận được nhiều phản hồi tích cực. Hầu hết các mẹ đều hài lòng về công dụng tăng cân cho trẻ do sữa Meiji mang lại.
Mẹ Hang Mai muốn xin ý kiến về sữa Meiji giúp tăng cân
Dưới bài đăng của mẹ Hang Mai, mẹ Anh Duong và mẹ Linh Dan Len chia sẻ sữa Meiji dễ uống, sữa giúp bé tăng cân.
Trên diễn đàn Webtretho, mẹ Thokon4t nêu ra 5 lý do để mẹ chọn sữa Meiji cho bé. Một trong những lý do đó là sữa Meiji vừa dễ uống, vừa giúp tăng cân.
Tài khoản thokon4t nhấn mạnh rằng sữa Meiji giúp bé tăng cân và phát triển toàn diện
Trẻ em uống sữa ông thọ có tăng cân không?
Trẻ em uống sữa ông thọ có tăng cân. Tuy nhiên sữa ông thọ chỉ dành cho trẻ trên 1 tuổi. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên không nên cho trẻ uống sữa ông thọ thường xuyên, hoặc nên ăn kèm với bánh mì, trái cây.
Mặc dù chứa nhiều calo nhưng so với các loại sữa dành riêng trẻ em khác, sữa ông thọ lại thiếu nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu như: vitamin A, C, K, sắt, kẽm,… Hàm lượng đường cao còn có thể khiến trẻ bị sâu răng.
Mua Meiji ở đâu uy tín, chất lượng?
Hiện nay, sữa Meiji rất phổ biến, được bày bán ở nhiều cửa hàng và siêu thị lớn. Tuy nhiên, mẹ cần lựa chọn những địa chỉ uy tín như Sakuko Japanese Store để mua được sữa Meiji chất lượng.
Sakuko Japanese Store là hệ thống siêu thị hàng Nhật nội địa lớn nhất Việt Nam với hơn 10 năm kinh nghiệm trong ngành phân phối và bán lẻ. Sakuko có hơn 30 siêu thị đặt tại nhiều tỉnh thành trên cả nước như Hà Nội, Hải Phòng, Lạng Sơn, Hà Giang, Vĩnh Phúc,...
Khi lựa chọn mua sữa Meiji tại Sakuko, mẹ sẽ nhận được nhiều tiện ích:
Hy vọng những thông tin hữu ích trong bài viết trên đã giúp mẹ biết sữa Meiji có tăng cân không. Để được tư vấn và mua sữa Meiji chuẩn, mẹ đừng ngần ngại liên hệ với Sakuko thông qua hotline, website Sakuko, fanpage Sakuko nhé!
Sữa ông thọ là sản phẩm quốc dân mà không người Việt Nam nào là không biết. Ngoài việc sử dụng như một loại topping, gia vị, nhiều người còn mách nhau uống sữa ông thọ để tăng cân. Vậy uống sữa ông thọ có giúp tăng cân thật không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề trên.
Sử dụng sữa Meiji như thế nào để trẻ tăng cân đều đặn, khỏe mạnh?
Để trẻ tăng cân đều đặn và khỏe mạnh, mẹ cần lưu ý những điều sau khi sử dụng sữa Meiji:
Mẹ nên kiên trì cho bé dùng 6 - 8 hộp sữa Meiji đều đặn trong vòng ít nhất 3 tháng để xem bé có hợp sữa và tăng cân không. Tránh việc chỉ dùng một vài hộp sữa trong 1 tháng đã bỏ dở, sẽ khiến việc đánh giá không chính xác.
Xem thêm: [HƯỚNG DẪN] Cách pha sữa Meiji số 0, 9 đúng
Sau sinh uống sữa ông thọ có tăng cân không?
Sau sinh uống sữa ông thọ sẽ khiến mẹ tăng cân. Sau khi sinh nở, cơ thể người mẹ cần nhiều chất dinh dưỡng để phục hồi, cũng như có sữa để cho con bú.
Theo các chuyên gia, sữa ông thọ là thực phẩm giúp lợi sữa và tốt cho sức khỏe của mẹ. Tuy nhiên không nên uống trong 3 ngày đầu sau khi sinh, bởi lúc này cơ thể mẹ còn yếu, hệ tiêu hóa kém, uống sữa ông thọ hay các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác có thể gây tiêu chảy, chướng bụng.
Sữa Meiji thanh hay Meiji lon thiếc tăng cân tốt hơn?
Sữa Meiji thanh và lon số 0 hay số 9 đều có cùng công thức và hàm lượng dưỡng chất. Do vậy, mẹ sử dụng sữa Meiji thanh hay lon thiếc đều giúp bé tăng cân ổn định.
Sữa Meiji thanh và thiếc số 9 đều hỗ trợ bé 1 - 3 tuổi tăng cân ổn định
Xem thêm: Sữa Meiji thanh có tốt không, kinh nghiệm “vàng” khi chọn mua
Hỏi đáp về khả năng tăng cân của sữa Meiji
Nếu mẹ băn khoăn giữa sữa Meiji nội địa và nhập khẩu, sữa Meiji thanh hay lon thiếc tăng cân tốt hơn, hãy cùng tìm câu trả lời ở phần hỏi đáp dưới đây nhé!
THÀNH PHẦN VÀ GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG TRONG SỮA ÔNG THỌ
Để trả lời cho câu hỏi “Uống sữa ông thọ có tăng cân không?”, đầu tiên chúng ta cùng tìm hiểu thành phần và giá trị dinh dưỡng của sản phẩm này nhé.
Thành phần của sữa ông thọ: Đường (thường chiếm từ 45 - 50%), nước, sữa bột, chất béo sữa, dầu thực vật, whey bột, chất ổn định và nhũ hóa, lecithin từ đậu nành,…
Giá trị dinh dưỡng trong 100g sữa ông thọ lon đỏ:
NHỮNG LƯU Ý KHI DÙNG SỮA ÔNG THỌ ĐỂ TĂNG CÂN
- Nên uống 1 - 2 ly sữa ông thọ hàng ngày để nhanh đạt hiệu quả.
- Thời gian thích hợp để uống sữa ông thọ là sau bữa sáng và trước khi đi ngủ khoảng 1h.
- Không nên uống sữa ông thọ khi bụng rỗng bởi có thể gây rối loạn tiêu hóa và thất thoát lượng canxi. Tốt nhất bạn nên ăn một chút tinh bột trước khi uống.
- Không nên uống sữa ông thọ cùng lúc với một số thực phẩm sau: cam, quýt, bưởi hay các trái cây có vị chua (tạo ra phản ứng kết tủa gây nặng bụng, đau bụng), trà (cản trợ sự hấp thụ canxi). Nên uống sữa ông thọ cách các thực phẩm này ít nhất 30’.
- Không được đun sôi sữa ông thọ. Sữa ông thọ hay các loại sữa khác đều rất dễ cháy, hơn nữa còn làm thất thoát nhiều chất dinh dưỡng.
- Cũng giống như các thực phẩm giàu calo khác, uống quá nhiều sữa ông thọ không hề tốt cho sức khỏe. Lượng đường cao trong sữa có thể khiến bạn bị nóng trong, nổi mụn, táo bón hay rối loạn đường ruột.
Do đó nếu đang uống sữa ông thọ để tăng cân, bạn nên tích cực bổ sung thêm rau xanh, trái cây để hạn chế những tác dụng phụ trên nhé.
TIPS GIÚP BẠN TĂNG CÂN HIỆU QUẢ NHANH CHÓNG
Để tăng cân hiệu quả thì chắc chắn bạn phải để ý với 3 yếu tố quan trọng chính:
Bạn phải cung cấp cho cơ thể một lượng Calo In nhiều hơn lượng Calo Out trong một ngày của bạn. Calo chúng ta đang nói đến ở đây sẽ đến từ 3 nguồn dinh dưỡng đa lượng: Protein, Carb và Fat được nạp trong những bữa chính trong ngày, đi kèm với các bữa phụ.
Nhưng để cung cấp đủ các chất dinh dưỡng như Protein, Carb, Fat và chất xơ trong một bữa ăn có thể nói là khá khó với những người bận rộn và không thể chuẩn bị bữa ăn trong ngày của mình. Bữa phụ thì có thể đa dạng thoải mái hơn. Nên Tip giúp bạn tăng cân nhanh chóng mà không cần chuẩn bị quá nhiều các bữa trong ngày đó chính là sử dụng Mass Gainer hay còn được gọi là sữa tăng cân. Ưu điểm đặc biệt của Mass Gainer đó chính là 1 Serving của các dòng sữa tăng cân thường dao động ở khoảng 1000-1450 Calories. Phù hợp để giúp bạn tăng cân hiệu quả hơn trong 1 thời gian ngắn.
=> Tìm hiểu thêm các sản phẩm Mass gainer tốt nhất hiện nay: Mass Gainer
Gymstore khuyên bạn, nên đi tập ít nhất 3 buổi 1 tuần. Lựa chọn 1 môn thể thao có độ kháng lực cao và chủ yếu ở đây là tập Gym, tập luyện với tạ.
Việc đi tập không chỉ giúp bạn cải thiện hình thể, tăng sức mạnh tổng thể mà còn giúp bạn cải thiện được yếu tố trao đổi chất trong cơ thể. Từ đó, việc hấp thụ từ các chất dinh dưỡng có trong ngày như Protein, Carb và Fat được cải thiện tích cực hơn mỗi ngày.
Kiểm soát Stress, ngủ đủ là yếu tố phục hồi TỐI ƯU nhất của cơ thể.
Stress từ công việc, stress từ cuộc sống hàng ngày là những cái stress ai cũng gặp phải nhưng bạn có thể cải thiện việc Stress đó bằng việc ngồi thiền, ngủ nghỉ đúng giờ và ngủ đủ. Sẽ giúp bạn cải thiện việc Stress hàng ngày.
Đồng thời khi bạn đi tập, việc Stress lên cơ bắp là điều tốt nhưng bạn cũng nên lưu ý việc tập luyện sao cho đủ kích thích lên cơ bắp. Bạn sẽ không muốn tập luyện quá nặng trong 1 thời gian dài, mọi người thường nghĩ việc tập luyện nặng sẽ giúp phát triển cơ bắp tốt hơn, về bản chất là đúng nhưng nếu bạn tập luyện nặng và việc phục hồi của bạn không đủ tốt sẽ dẫn tới tình trạng Over Recovery ( Vượt quá ngưỡng phục hồi của cơ thể ) và từ lúc đó bạn vẫn cố tập luyện để vượt ngưỡng thì chỉ làm oải và không theo được chế độ dinh dưỡng một cách lâu dài.
Lời khuyên của Gymstore: Hãy tập luyện vừa đủ để hỗ trợ cho việc kích thích cơ bắp trong từng giai đoạn, đảm bảo yếu tố dinh dưỡng luôn trên mức TDEE của bạn và cuối cùng kiểm soát Stress tốt và ngủ đủ => Công thức TĂNG CÂN TĂNG CƠ toàn diện.
